勉強や仕事の集中力を高めるために「瞑想用のスマホアプリ」を活用。これオススメです。
仕事や勉強は集中力が大事。 特に勉強なんか、どれだけ集中できているか次第で同じ1時間の勉強もその意味が全然違ってきます。というかもう、...
「 心の健康 」一覧
緊張しない方法。緊張の原因が分かれば対処法は案外簡単だった
すぐ緊張してしまう人でも、ある呪文を唱えているとその緊張は10分の1程度〜0にまで抑えることができます。 効果てきめんなので、緊張しい...
あの人はなぜすぐ怒るのか？ 怒りは「恐れ」の裏返し。すぐ怒るのはすごく小心者だから
怒りの感情は恐れから生まれます。 いつも怒っている人、毎日のように怒鳴り散らしている人は、ものすごく小心者で、何かを恐れているから怒っ...
次から次へと問題が出てきて悩みが尽きない… のはなぜなのか？
次から次へと問題に見舞われ、常に何かしらの問題に悩まされている人がいます。 それはちょうど、階段を上りながら一つひとつ目の前の段差に「...
なぜかすぐ人とぶつかってしまう…人は考え方のクセを直すと人間関係が劇的に良くなる
なぜか、すぐに人とぶつかり合ってしまう傾向にある人、というのがいます。 仲のいい同性の友だちはもとより、同僚や、異性とでも、ある程度深...
背後霊に助けてもらう方法。
自分ではどうしたらいいのかさっぱり見当もつかないような問題にぶち当たってしまった時。 その問題の解決やこうなって欲しいと願うものが利己...
苦労が続く人は“姿勢”に原因がある。失敗や苦労を乗り越えるには対処法より姿勢が大事
何かに失敗してリカバリーしなければならない。 選択を誤って苦労する羽目になってしまった。 そんな、失敗や苦労に直面した時、もちろんそ...
なぜか心が重い、気が晴れない。そんな時は自分の心と体を客観視してみると原因が見えてきます
なんとなく気分が晴れない。 なぜか分からないけど気が重い。 そんな時もあったりします。そんな風に全然ならない人も大勢いるけれど、なり...
日向ぼっこ（日光浴）で気分が前向きになるのを実感。人目が気にならない場所を探すのが大事だと思った
今日の昼間、近所の運動公園のとある一角で日向ぼっこをしてきました。先週偶然発見した「人目が気にならない日向ぼっこのベストスポット」があって、...
